Телевидение Алушты в феврале 2022 года сняло репортаж о моем волонтерском проекте АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ 50+. Смотрите, друзья. И порадуйтесь активности алуштинцев. Проекту в этом году исполняется 6 лет. И мы продолжаем двигаться дальше по пути здоровья и долголетия. Проект успешен, проект востребован, И это главное. Занятия в Алуште я провожу в Центре социальной поддержки граждан […]
Родные единомышленники! Предлагаю простой, эффективный и быстрый (5-7 минут) комплекс разогревающих процедур — САМОМАССАЖА, который поможет вам подготовить тело к физической нагрузке. Комплекс может применяться и как самостоятельный. Он поможет вам снять усталость, расслабиться. В ЙОГЕ хорошо разогретые мышцы идеально будут подготовлены к выполнению АСАН. Итак, приступим: 1. Энергично растереть ладони друг о друга, энергичными движениями […]
«…УХО – самый поздний из органов чувств, и несомненно, самый тонкий и самый удивительный» — это высказывание английского математика, физика и астронома Джемса Джинса. Здоровые уши позволяют познать мир в самых разных, удивительно ярких и красивых звуках – звуках родной речи, звуках музыки, звуках природы. Посмотрите на строение уха – оно напоминает теплую уютную колыбель […]
Шпора – одно из значений – это роговой заостренный вырост на ногах у некоторых птиц. Посмотрите на картинку «Петушок со шпорами» — Красавец! А какие шпоры!!! Украшение, да и только. У птиц это природой заложено и не причиняет им боль и неудобства. Что же касается человека, то возникшая у него пяточная шпора или […]
Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Людмила Данко. И мой успешный волонтерский проект называется «Активное долголетие 50+». Это живой оффлайн-проект и реализуется он в форме мастер-классов и тематических встреч. Проект объединяет единомышленников в возрасте 50+, ведущих здоровый образ жизни. Участники проекта — это посетители Центров социальной поддержки граждан пожилого возраста и инвалидов г. Алушта и Железнодорожного […]
Мы все знаем, что наряду с витаминами очень важно своевременно пополнять наш организм необходимыми микроэлементами. Сегодня мы поговорим о цинке и витамине С. ЦИНК — важнейший микроэлемент для многих жизненных процессов нашего организма. Достаточное количество цинка поддерживает наше здоровье в хорошем состоянии. К дефициту цинка и витамина С приводит любая физическая или умственная нагрузка на […]
Слово АРБУЗ [в пер. с персидского «харбюза»] означает «огурец величиной с осла», ослиный огурец. Этой чудо-ягодой лакомились фараоны. Ее изображение можно встретить на рисунках пирамид в Египте. В Россию был привезен во второй половине 17-го века и сразу полюбился всем. КОГДА КУШАТЬ АРБУЗ? Арбузы обладают сильным ощелачивающим действием, поэтому их нужно употреблять в отдельности от […]
Седьмая причина падения зрения, по важности может быть, самая главная – это неспособность человека жить по интуиции, доверять своей интуиции. Интересно, что это замечательное врожденное качество большинство людей напрочь теряет с годами под влиянием различных факторов, тем самым усложняя себе жизнь. Интуиция – это наш ангел-хранитель, это наш «третий глаз». Она подсказывает каждому человеку, как […]
Первую статью этой рубрики я хочу посвятить необычному для нас, очень недорогому и полезному продукту — ШРОТ ПИЩЕВОЙ. Целители очень рекомендуют принимать его с диетической, пищевой и лечебной целью. Это клетчатка. Она очищает организм от шлаков, улучшает состояние сосудов, улучшает зрение. ВНИМАНИЕ! – при острых состояниях не экспериментировать, посоветоваться с семейным лекарем. ШРОТ пищевой, или […]
Сегодня мы продолжим рассматривать ПРИЧИНЫ ПАДЕНИЯ ЗРЕНИЯ. Четвертой причиной падения зрения назовем зашлакованность организма, и особенно, кишечника, отравление его различными токсинами, кислотами, солями, непереваренной пищей, химическими лекарствами. Наш мозг 90% воды потребляет из толстого кишечника! И 50% энергии мозг отдает глазам. И насколько чистой жидкостью он будет питать наши любимые глазки, зависит от нас. Представьте, […]