Радость жизни! Здоровье! Долголетие!
Записи с меткой иммунитет
О цинке и витамине С
11 год назад
Мы все знаем, что наряду с витаминами очень важно своевременно пополнять наш организм необходимыми микроэлементами. Сегодня мы поговорим о цинке и витамине С.
ЦИНК — важнейший микроэлемент для многих жизненных процессов нашего организма. Достаточное количество цинка поддерживает наше здоровье в хорошем состоянии. К дефициту цинка и витамина С приводит любая физическая или умственная нагрузка на организм. И этот дефицит необходимо компенсировать.
Цинк содержится больше всего в простате у мужчин, в глазах, в коже, в костях.
Недостаток этого микроэлемента и витамина С проявляется в ослаблении иммунитета, большей восприимчивости к различного рода инфекциям, в повышенной усталости, раздражительности, в проблемах с кожей и др.
Велика роль цинка и в репродуктивном здоровье мужчин и женщин. Цинк необходим растущему организму, т.к. он участвует в процессах роста и делении клеток. И женщинам в период беременности и кормления грудью необходимо увеличить потребление этого микроэлемента.
Красота, чистота и здоровье наших волос, кожи, ногтей также зависят от цинка. Цинк успешно борется с герпесом.
Своевременный профилактический в течение месяца прием таблетированного цинка и продуктов. содержащих цинк, поможет поддержать организм, укрепить здоровье и направить энергию в нужное русло. Цинк и препараты с цинком свободно продаются в аптеке.
Суточная доза цинка составляет:
для младенцев от 0 до 12 месяцев — 2-3 мг
Для детей:
От 1 года до 3-х лет — 3 мг.
От 4 до 8 лет — 5 мг.
От 9 до 13 лет — 8 мг.
Юношам 14 лет — 11 мг.
Девушкам 14 лет — 9 мг.
Для взрослых и детей старше 14 лет — 11-12 мг.
Рассмотрим значение цинка и витамина С для поддержания различных функций нашего организма.
ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА.
Цинк и витамин С участвуют в процессах созревания лимфоцитов и формировании клеточного иммунитета. Они особенно незаменимы в холодное время года, когда защитные силы организма ослаблены. Обладают антиоксидантными свойствам, защищают наши клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов.
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ.
Цинк и витамин С участвуют в формировании коллагена, процессе роста волос и ногтей, устраняют сухость кожи и слизистых, предотвращают появление морщин.
ДЛЯ ЗРЕНИЯ.
Цинк и витамин С — незаменимы для здоровых глаз, участвуют в биохимических процессах в сетчатке глаза. Дефицит цинка ослабляет зрение. Достаточное количество цинка предотвращает развитие катаракты.
ПРИ ДИАБЕТЕ.
Цинк — важнейший микроэлемент для людей с диабетом. В клетках поджелудочной железы сосредоточены значительные концентрации цинка. Цинк участвует в синтезе и секреции инсулина, в активизации пищеварительных ферментов поджелудочной железы.
ДЛЯ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ.
Цинк участвует в выработке мужского полового гормона тестостерона, и активно участвует в сперматогенезе. Он просто необходим мужчинам для здоровья предстательной железы, и во многом от цинка зависит качество спермы.
ДЛЯ ПАМЯТИ.
Отделам мозга, отвечающим за развитие памяти, также нужен цинк и витамин С. Они укрепляют память и способствуют концентрации внимания. Замедляют процессы старения.
ДЛЯ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ.
Это еще одно уникальное свойство цинка. Цинк и витамн С контролируют синтез белков, которые отвечают за устойчивость к нервным перегрузкам, а также участвуют в производстве гормона счастья — серотонина.
ПРИ АВИТАМИНОЗЕ.
Цинк помогает лучшему усвоению витаминов А, С, Е.
ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ЦИНК:
Семечки — тыквенные, подсолнечника.
Орехи — кешью, кедровые, миндаль, фисташки
Бобы, чечевица, пшеница.
Мука — ржаная, пшеничная грубого помола
Крупы — гречневая, овсяная, рисовая
Мясо — говядина, куриная печень, индюшатина.
Овощи — свекла.
Желаю всем крепкого здоровья и активного долголетия!
НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ ВАЖНО ОКАЗЫВАТЬ СВОЕВРЕМЕННУЮ И ГРАМОТНУЮ ПОДДЕРЖКУ.
Кремний — элемент молодости
04 лет назад
«В теле взрослого человека содержится в среднем 2-7 г кремния. Физиологическая роль его в человеческом организме поистине исключительна.
Немецкий исследователь кремния Шульц еще в начале ХХ столетия заключил, что кремниевая кислота является строительным материалом и стимулятором роста соединительной ткани и имеет для нее значение, сравнимое со значением железа для красных кровяных шариков.
Кремний, который в земной коре по массе составляет 12 %, — это сильнейший катализатор, в десятки тысяч раз усиливающий окислительно-восстановительные процессы, благодаря чему вода активируется, становится бактерицидной, кристально-чистой и приобретает лечебные свойства. Такую особенность воде придают остатки органических соединений в камне того животного мира, который существовал миллионы лет тому назад.
Вот выводы профессора кафедры медицинской подготовки Могилевского гос. университета им. А.А. Кулешова М. Синявского: «На протяжении многих лет мною не наблюдалось раковых заболеваний у множества больных, которые пользовались кремниевой водой. А это свидетельствует о способности кремниевой воды возобновлять утраченный или ослабленный иммунитет. Кроме того, она снижает количество холестерина в крови, особенно при ожирении, и таким образом, служит для профилактики атеросклероза».
Люди, длительно применявшие кремниевую воду, отмечают улучшение самочувствия, повышение сопротивляемости организма к заболеваниям, улучшение состояния желудочно-кишечного тракта, нормализацию обмена веществ. Таким образом, эта вода является одним из действенных средств профилактики различных заболеваний.
Польза кремниевой воды:
- способствует восстановлению утраченного или ослабленного иммунитета;
- активированная кремнием вода обладает антибиотическими, антисептическими, регенерационными (восстанавливающими) свойствами;
- помогает устранять в организме воспалительные процессы;
- улучшает функционирование почек, печени, помогает при желудочно-кишечных расстройства, устраняет изжогу,
- при полоскании рта кремниевой водой уменьшается кровоточивость десен, исчезают признаки пародонтоза, вода успокаивает зубную боль;
- при умывании кремниевой водой отмечается благотворное влияние на кожу лица — кожа очищается, омолаживается, приобретает здоровый цвет и привлекательный вид;
- при мытье волос этой водой улучшается их состояние, вода способствует избавлению от перхоти;
- кремниевая вода останавливает кровотечения, лечит ожоги, пролежни, помогает при отите, флегмонах, инфекционном гепатите;
- способствует избавлению от фурункулов, потертостей;
- полезна при ангине (полоскание) и насморке (промывание);
- регулярное употребление кремниевой воды снижает уровень сахара в организме у диабетиков;
- избавляет от недугов, вызванных вирусами — установлено, что вирус гриппа в контакте с ней меняет свою молекулярную структуру и теряет активность;
- препятствует развитию аденомы простаты и импотенции у мужчин;
- способствует предупреждению бесплодия у женщин.
Как приготовить кремниевую воду.
Для приготовления активированной кремниевой воды необходимо положить кусочек кремня в стеклянную или эмалированную емкость с кипяченой (или сырой) водой. Количество кремния берется из расчета 30-50 г на 3 л воды. Накройте емкость марлевой салфеткой и оставьте емкость в помещении с естественным освещением при комнатной температуре. Постарайтесь, чтобы на сосуд с водой не попадали прямые солнечные лучи.
Через двое-трое суток активированная кремниевая вода готова, теперь ее можно использовать для приготовления пищи, заваривать на ней чай, употреблять внутрь и наружно. Готовую воду можно слить, а кремень промыть теплой водой, примерно два часа подержать на солнечном свету и использовать для приготовления второй порции воды. Одного кусочка кремния весом 10-15 г хватает для приготовления одного кубометра воды.
Если вы хотите употреблять кремниевую воду в лечебных целях, то настаивать ее желательно дней десять.
Практически активированная кремнием вода не имеет противопоказаний.
Важно! Если через неделю сосуд герметично закрыть пробкой, то вода в нем не портится годами, даже если кремний будет извлечен. Один кусочек минерала может служить долгие годы.»При подготовке материала использовалась книга ведущего народного целителя, доктора медицинских наук, профессора, Действительного члена Российской и Европейской академий естественных наук, Международной академии милосердия, Ивана Павловича Неумывакина «Кремний. Мифы и реальность». — М.-СПб.: Изд-во «ДИЛЯ», 2013. — 160 с.
